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reto de cocreación: dia 2

Lo que has vivido que te ha generado las emociones que describiste el día de hoy, son en realidad el reflejo de los miedos que tienes adentro desde antes y que necesitas liberar.  Hoy vamos a trabajar en estas emociones. 

Para ello, en primer lugar coloca las emociones que encontraste ayer

Y en una columna paralela coloca la emoción opuesta.

Cuando sientes una emoción negativa, es tu alma queriendo avisarte que te desviaste del camino. Te muestra que tus pensamientos te están llevando en sentido contrario a lo que deseas.

Rabia Tranquilidad

Impotencia Poder personal

Ahora concéntrate en aquello que deseas en lugar de lo que no deseas. Pregúntate qué puedes hacer para encontrar momentos en que sientas las emociones positivas que estés buscando en tu dia. Y si hoy no tienes nada que te genere estas emociones, busca la oportunidad de incorporarlas en tu  agenda de manera de generar esas emociones en tu vida